ERSTER SCHRITT
Zu Beginn wird ein Termin zum Diagnosetraining vereinbart.
Dieses Training ist "das Wichtigste" zu Beginn - eine umfassende Befundaufnahme!
Sie erhalten eine eingehende Beratung bezüglich der medizinischen und trainingwissenschaftlichen Gesichtspunkte des Trainings. Sie teilen uns Ihre Trainingsziele mit (z.B.: "abnehmen", "Rückenschmerzen weg", "Muskeln aufbauen") . Bezugnehmend darauf werden die ersten Übungen erklärt und erlernt. Diese Trainingseinheit dient Ihnen als Entscheidungsgrundlage für oder gegen eine Mitgliedschaft bei Fitness Keck.
ZWEITER SCHRITT
Sie haben sich entschieden mit dem Training zu beginnen - wunderbar!
Bei einem zweiten Termin, der Einweisung, werden die Erkenntnisse aus dem Probetraining genutzt und ein individueller Trainingsplan erstellt. Dieser Plan wird gemeinsam mit dem Trainer durchtrainiert. Am Ende dieser Trainingseinheit werden Sie Mitglied bei Fitness Keck oder 10er-Karten-Nutzer.
DRITTER SCHRITT
Jetzt benötigen Sie keinen festen Termin mehr. Sie erscheinen wann es Ihnen gefällt, schnappen sich Ihren Trainingsplan und bemühen sich das Erlernte korrekt umzusetzen.
Achtung! - wir haben ein Auge auf Sie - nicht schummeln!!
Nach zwanzig Trainingseinheiten erstellen wir gemeinsam einen neuen Trainingsplan - kostenlos!